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2013/03/19

ダイエットはじめました。

いつもありがとうございます。

ダイエットはじめました。冷やし中華ではありません。昨年秋から、3キロも増やしてしまったので、これはもう、仕方ありません。

まずいまずいと思いつつ、ぐずぐずしていたのに、踏ん切りをつけさせてくれたのがこれでした。

神戸駅プリコのLuluで購入。

Img_1720

http://www.unitedbees-shop.com/

[カラー]グリーン
[商品コード]NOTE-B5F-05
[サイズ]W179×H252×D5mm
[仕様]64ページ
[様式]グラムブック

なかはこんなの。

Img_1721

体重とかカロリーとか、体調とかサイズとかいろいろ書くところがあります。 シンプルで良い感じです。

カロリーの検索とメモはこれで。「カロリー管理」

http://icalorienote.com/

あと、ぱぱっと感覚をつかむのはこれ

これ昔から実家にあったんですよね。ミニ版が今の家にもあったはずなんだけれどもどこへ行っただろうか、探そう。

まあ、アプリがあればノートや本はいらんのやないかといえばそのとおりですが…。可愛いノートでモチベーション上げてきましょう!たった210円というのもありがたいとこです。

RetinaのiPadminiでたときに目標体重切ってたら、買っちゃうんだもんね。

まずは夏のはもーるコンサートまでに!もちろん歌うための健康管理だから、体力増強もぬかりなく。

では!

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